Tych zajęć przedstawiać nikomu nie trzeba! Połączenie tańca i fitnessu to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą się po prostu poruszać, zmęczyć, spalić zbędne kalorie, ujędrnić ciało i wzmocnić mięśnie całego ciała. Trening FIT ukierunkowany na zajęcia aerobowe/sprawnościowe. W programie Zumba® zintegrowano kilka podstawowych zasad treningu aerobowego, interwałowego i oporowego. Ruchy taneczne oparte na treningu […]
To bardzo ważne zajęcia. Absolutna podstawa dla każdego tancerza. Wiadomym jest, że salsa czy bachata to zdecydowanie więcej aniżeli zbiór dobrze wyćwiczonych prowadzeń i ruchów. To jakość ruchu, jego zakres i finezja. To świadomość naszego ciała, koordynacja, precyzja, technika, wytrzymałość i siła! Dlatego na zajęciach z izolacji ćwiczymy nasze mięśnie, bo to nimi przecież wprawiamy […]
Footworki – to świetna propozycja dla Pań i Panów. Na tych zajęciach tańczymy solo (salsę lub bachatę). Tym razem jednak nie koncentrujemy się na pracy rąk, bodymovmencie czy ogólnie nazywanym lady stylingu, a na pracy naszych stóp. Na zajęcia przygotowywane są krótkie etiudy taneczne (czyli układy składające się z kilku fajnych i niezbyt skomplikowanych kroczków). […]
Czas zrobić coś dla siebie. Tak, tak! Ty też masz do tego prawo. Zapraszamy Cię do świetnej zabawy i intensywnej nauki. To nie będzie zwyczajny kurs tańca, ale prawdziwa podróż do wnętrza kobiety. To czas żeby znaleźć w sobie siłę do poszukiwania radości, przyjemności i relaksu, ale też wytrwałości i ambicji. Poznasz kroki zmysłowego i […]
Mamy dla Was świetną propozycję. Bachata solo. Zmysłowy, romantyczny i wyjątkowo kobiecy dominikański taniec. Świetnie ćwiczy precyzję i płynność ruchów, wyczucie rytmu, bodymovment, izolację mięśni. Przy okazji daję okazję do poszukiwania sedna kobiecości w tańcu. Jest subtelny, spokojny i równocześnie dynamiczny. Prawdziwy relaks i sposób na stresujący dzień. Bachata – subtelna, uwodzicielska, rytmiczna i relaksująca. To […]
Genialna zabawa do porywającej muzyki. Mieszanka salsy i reggaetonu! Chciałoby się powiedzieć – mieszanka wybuchowa. Wszystko co najlepsze w rytm najlepszych muzycznych przebojów. To zajęcia, przy których każdy uroni choć odrobinę potu. Godzina tańca, w trakcie którego będziecie uczyć się podstawowych kroków salsy i reggaetonu, właściwych ruchów ciała, wyczucia muzyki i spontanicznej zabawy w rytm […]
Salsa! Jak zawsze w najlepszym wydaniu. Dynamiczna, stylowa, uwodzicielska… no i… (tu wersja dla Panów) taaaaka męska. Nasze lekcje ukierunkowane są na naukę salsy w parach, ze szczególnym naciskiem na umiejętności interpretacji i zrozumienia muzyki, wyczuwania rytmu oraz świadomego prowadzenia partnerki (coś dla Panów) i świadomego odbioru sygnałów wysyłanych przez partnera (coś dla Pań). Zajęcia […]
Wyjątkowo zmysłowe i rytmiczne połączenie dominikańskiej kultury, świetny trening prowadzenia, pewności siebie, wyczucia muzyki i rytmu, a także niepowtarzalna zabawa w gorącej atmosferze Karaibów. Bachata to dominikański taniec oparty na prostym kroku bazowym. Jest tańczony w bliskim prowadzeniu (oj, bardzo bliskim), w ciągłym fizycznym kontakcie z partnerem. Kwit esencją tego sensualowego tańca są zmysłowe figury, […]
Nic tak nie rozgrzewa jak objęcia drugiego człowieka… Oh kizomba. Rozgrzewa do czerwoności! Taniec niezwykle zmysłowy, spokojny i równocześnie porywający, wręcz transowy. Coraz popularniejszy na polskich parkietach. Powstał w latach 70′ w Angoli a wywodzi się z karaibskiego zouk’a. Muzyka oparta jest na wolnym i wyraźnym beat’cie. Kizobma charakteryzuje się wyjątkowo bliskim kontaktem partnerów i […]