Salsation – wyjątkowe mieszanka tańca i fitnessu.
Salsation to połączenie treningu funkcjonalnego i różnych najgorętszych stylów tańca – salsy, reggaetonu, samby, bachaty, tanga, flamengo i wielu innych. Salsation ma za zadanie nie tylko rozruszać ciało, ale także zrelaksować umysł i poradzić sobie z nagromadzonym stresem i trudnościami dnia codziennego. Każda choreografia to oddzielna historia, która stwarza okazję do eksponowania swoich emocji i wyrażenia siebie poprzez bardzo angażujący ruch.
Jak mówi sam twórca treningu „celem salsation, jest zwiększenie świadomości ciała uczestników zajęć oraz rozwój ich muzykalności. Poprzez zmysłowe ruchy typowe dla latynoamerykańskich rytmów, tancerze uczą się, jak za pomocą ciała wyrażać emocje i interpretować muzykę”. My ze swojej strony dodamy, że salsation, to świetny sposób a budowanie dobrej kondycji, kształtowanie sylwetki oraz zrelaksowania się psychicznego.
A czym salsation różni się od zumby?
Głównie podejściem do muzyki. W zumbie muzyka stanowi tło do świetnego, fizycznego treningu, w którym liczy się przede wszystkim sprawność fizyczna. W salsation istotna jest interpretacja muzyki poprzez ruch. Jest to więc trening bardziej wszechstronny, ale też mniej wymagający fizycznie.